Узнай свои копинг-стратегии


Определи
свою стратегию совладания со стрессом,
понизь свой уровень выгорания на работе

получи рекомендации по повышению стрессоустойчивости

ЧТО МОЖНО УЗНАТЬ ИЗ ТЕСТА?

Какие стратегии выхода из стрессовых ситуаций в работе ты используешь?
Ты поймешь какие стратегии ты используешь чаще всего, а к каким способам совладания ты обращаешься реже.
Направлены ли твои стратегии на решение проблемных ситуации?
Ты поймешь насколько твои стратегии способствуют решению проблемных ситуаций или помогают уменьшить влияние стресса на психику.
Адаптивы ли твои стратегии?
Насколько используемые тобой стратегии способствуют конструктивному решению многих трудных ситуаций.
Как влияют твои стратегии на эмоциональное выгорание?
Ты поймешь какие стратегии стоит использовать и дальше, а какие можно исправить, чтобы снизить свой уровень эмоционального выгорания.
Как повысить эффективность в работе?
Ты получишь индивидуальные рекомендации для сохранения психического здоровья и долголетия в профессии, для повышения эффективности в работе.

В основу нашей работы лёг наш опыт подбора персонала, собственный алгоритм и адаптированный нами тест.
Методика позволяет вам понять себя лучше в стрессовых ситуациях, понять какие стратегии вы используете и как можно их изменить, чтобы продлить и снизить уровень эмоционального выгорания и повысить эффективность в работе.


НАЧАТЬ ТЕСТ
50 вопросов, занимает до 5-7 минут. ТЕСТ АНОНИМНЫЙ
В начале теста выберите из списка одну свою должность или начните писать сами (например: финансовый директор, менеджер по логистике и т.д.) и вы получите результат в цифрах, их описание и рекомендации.
Вам будут предложены 50 утверждений, касающихся поведения в трудной жизненной ситуации.
Оцените, как часто данные варианты поведения проявляются у вас.

Снизь уровень конфликтов и эмоционального выгорания
повысь свою стрессоустойчивость
и эффективность в работе.


ВАШ КОММЕНТАРИЙ
Если хотите вы можете оставить комментарий или написать вопрос. Мы вам ответим. Если вдруг не получили отчет или что-то пошло не так, напишите, чтобы мы могли вам помочь.
Ваш e-mail
Комментарий или вопрос
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности».
Если хотите узнать есть ли у вас эмоциональное выгорание
и что с этим делать?
Тест Лазаруса, тест на определение копинг-стратегии, как я веду себя в стессе
Если хотите узнать, есть ли у вас эмоциональное выгорание, пройдите бесплатный тест.