Узнай свои копинг-стратегии


Определи
свою копинг-стратегию совладания со стрессом,
понизь свой уровень выгорания на работе

получи рекомендации по повышению стрессоустойчивости

ЧТО МОЖНО УЗНАТЬ ИЗ ТЕСТА?

Какие копинг-стратегии выхода из стрессовых ситуаций в работе ты используешь?
Ты поймешь какие копинг-стратегии ты используешь чаще всего, а к каким способам совладания ты обращаешься реже.
Направлены ли твои копинг-стратегии на решение проблемных ситуации?
Ты поймешь насколько твои копинг-стратегии способствуют решению проблемных ситуаций или помогают уменьшить влияние стресса на психику.
Адаптивны ли твои копинг-стратегии?
Насколько используемые тобой стратегии способствуют конструктивному решению многих трудных ситуаций.
Как влияют твои стратегии на эмоциональное выгорание?
Ты поймешь какие стратегии стоит использовать и дальше, а какие можно исправить, чтобы снизить свой уровень эмоционального выгорания.
Как повысить эффективность в работе?
Ты получишь индивидуальные рекомендации для сохранения психического здоровья и долголетия в профессии, для повышения эффективности в работе.

В основу нашей работы лёг наш опыт подбора персонала, собственный алгоритм и адаптированный нами тест.
Методика позволяет вам понять себя лучше в стрессовых ситуациях, понять какие стратегии вы используете и как можно их изменить, чтобы продлить и снизить уровень эмоционального выгорания и повысить эффективность в работе.


НАЧАТЬ ТЕСТ
50 вопросов, занимает до 5-7 минут. ТЕСТ АНОНИМНЫЙ
В начале теста выберите из списка одну свою должность или начните писать сами (например: финансовый директор, менеджер по логистике и т.д.) и вы получите результат в цифрах, их описание и рекомендации.
Вам будут предложены 50 утверждений, касающихся поведения в трудной жизненной ситуации.
Оцените, как часто данные варианты поведения проявляются у вас.

Снизь уровень конфликтов и эмоционального выгорания
повысь свою стрессоустойчивость
и эффективность в работе.


ВАШ КОММЕНТАРИЙ
Если хотите вы можете оставить комментарий или написать вопрос. Мы вам ответим. Если вдруг не получили отчет или что-то пошло не так, напишите, чтобы мы могли вам помочь.
Ваш e-mail
Комментарий или вопрос
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности».
Если хотите узнать есть ли у вас эмоциональное выгорание
и что с этим делать?
Хотите знать о себе больше?
Мы пришлем тебе первому наши новые тесты.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Тест Лазаруса, тест на определение копинг-стратегии, как я веду себя в стессе
Если хотите узнать, есть ли у вас эмоциональное выгорание, пройдите бесплатный тест.